打鼾也就是平時大家所說的打呼嚕威而鋼

打鼾威而鋼也就是平時大家所說的打呼嚕編者按：打鼾也就是平時大家所說的打呼嚕，看似好像對身體沒有太大影響，但是長期如此是必然會對身體造成很大的損害的，而且還會影響到家人的休息。打鼾怎麼治療呢？打鼾的原因主要是生理老化、肥胖、鼻咽不適所致，我們先從原因出發找對策。以下措施只針對輕度打鼾患者，如果你已經鼾聲轟頂，那麼一定要去醫院接受治療。

1、 先減肥再說肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。 壯陽藥品35歲正常體重的男性只有18.7%打鼾，而超重20%以上打鼾的比例則達到了驚人的56%!肥胖將導致軟齶低垂、舌根肥大、懸雍垂肥大等，這些都容易導致仰臥時呼吸通道堵塞，陣陣鼾聲也就產生了。小芸老公的體重超過標準體重30%，在日常生活中要通過飲食、運動鍛煉來控制體重，積極減肥。

2、 威而鋼藥局睡前放鬆壓力過大，精神緊繃也會造成打鼾。如果白天的工作過於忙碌，那麼在睡前應該先全身放鬆15分鐘，洗個溫水澡、聽聽柔和的音樂然後入睡，入睡準備做得好，會睡得也會比較安穩，沒有負擔。3、 選對枕頭多數打呼嚕的人都不會選？？擇枕頭。其實，選擇一個合適的枕頭，能夠改善呼吸不順暢的情況，從而緩解打鼾。打鼾也就是平時大家所說的打威而鋼網上藥局呼嚕